巧刷樂看app，是一款專為需要減肥減脂的用戶提供幫助的健康軟件，通過這款應(yīng)用，用戶可以輕松地掌握自己的身體狀況、制定健康的飲食計劃、進行科學的鍛煉等等，以達到較快的減肥減脂效果，提供有關(guān)健康、營養(yǎng)等相關(guān)知識的普及，讓用戶更好地了解自己的身體和健康。

軟件特色：

1、在注冊完賬號后，建立自己的個人資料是首要任務(wù)；

2、建立了詳細的個人資料，才能更科學地對自己的減肥減脂計劃進行制定和調(diào)整；

3、在個人資料中，可以設(shè)置身高、體重、年齡、性別、BMI等詳細信息。

軟件功能：

1、并通過科學計算出自己的基礎(chǔ)代謝率和目標代謝率，得到更加精準的結(jié)果；

2、從而合理地分配每日所需的熱量和蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)成分的比例；

3、用戶可以制定科學的飲食計劃，記錄每日所攝取的膳食。

軟件優(yōu)勢：

1、有效避免飲食單一、過度節(jié)食等等不利于健康的減肥方法；

2、在制定飲食計劃時，用戶可以選擇自己喜歡的食物并通過掃描食品戶口標簽；

3、獲取相應(yīng)的熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)成分的含量。

軟件點評：

1、用戶可以根據(jù)自己的個人資料，制定適合自己的健身計劃；

2、并記錄自己每日的運動量和時長，幫助用戶更好地掌握自己的健身進程；

3、支持記錄用戶的睡眠時間，有效管理用戶每日所需的睡眠量。

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